问：什么是膳食补充？
答：膳食补充是指摄入营养素的方法之一，即通过口服或其他途径摄入补充剂来弥补日常饮食中缺乏的营养素。
问：为什么需要膳食补充？
答：膳食补充可以帮助人们补充日常饮食中缺乏的营养素，进而提高身体免疫力、增强体质、改善健康状况等。
问：什么时候需要膳食补充？
答：需要膳食补充的情况包括：
- 饮食偏好，比如素食者、严格控制饮食的人；
- 某些疾病，比如贫血、骨质疏松等；
- 特殊人群，比如孕妇、哺乳期妇女、老年人等。
问：膳食补充有哪些常见的营养素？
答：常见的营养素包括维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、益生菌等。
问：膳食补充有哪些注意事项？
答：膳食补充需要注意以下事项：
- 不要过量使用，以避免中毒或其他不良反应；
- 选择正规的品牌和渠道，避免购买假冒伪劣或低质量的产品；
- 膳食补充不能替代正常饮食，应以饮食为主，补充为辅；
- 不要自行选购补充剂，最好在专业人士的指导下选择适合自己的产品。
问：膳食补充是否会对身体造成不良影响？
答：在合理使用的前提下，膳食补充是安全的。但是，如果使用不当或过量使用，可能会对身体造成不良影响。因此，应该在专业人士的指导下合理使用膳食补充。
2023-07-03 02:39:28
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