五人制足球训练方法

足球是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此，足球战术分为进攻和防守两大系统，其十分别包含个人与集体两类。比赛实践证明，根据五人制足球场比赛场地小、人数少、攻守转换速度快，以及部分防守规则等变化，成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。

五人制足球战术
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足球战术
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一、进攻战术
（一）个人进攻战术
个人进攻战术有传球、射门、运球、过人、接球、摆脱、跑位等。
（二）局部配合进攻战术
局部配合进攻战术有局部两人、三人等进攻配合。
（三）全队进攻战术
全队进攻战术有边路、中路、转移、快速反击等。
（四）定位球战术
定位球战术仑力：球、角球、掷球门球、任意球、踢界外球、罚球点球。
二、比赛阵型
五人制足球比赛阵型有2—2阵列、3—1阵型、l—2—I阵型、2—1—1阵型。
三、防守战术
（一）个人防守战术
个人防守战术有盯人、选位。
（二）局部配合防守战术
局部配合防守战术有保护、补位、临近位置配合。
（三）全队防守战术
全队防守战术有人盯人防；入区域盯人防守、混合防守。
（四）定位球战术
定位球战术有开球、角球、掷球门球、任意球、踢界外球、罚球点球。

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