涟涟水，又称涟水，是一条位于江西省南昌市的河流，是赣江的支流之一。涟涟水发源于南昌市南昌县的东部山区，流经南昌市、新建县、安义县、进贤县等地，最终汇入赣江。涟涟水全长约120公里，流域面积约为1030平方公里。
涟涟水是南昌市最重要的水源之一，也是南昌市城市生态系统的重要组成部分。涟涟水沿岸的山林茂密，水质清澈，生态环境优美，是南昌市最重要的自然景观之一。此外，涟涟水也是南昌市重要的农业灌溉用水来源之一，为当地的农业生产提供了重要的保障。
涟涟水流域的生态环境十分丰富多样，是众多珍稀动植物的栖息地。涟涟水流域内的鱼类资源丰富，有着许多品种的鱼类，如鲢鱼、鲤鱼、鳜鱼等等，是南昌市重要的渔业资源之一。此外，涟涟水流域的河滩和湿地也是许多珍稀濒危鸟类的栖息地，如白鹤、黑天鹅、野鸭等等，是南昌市重要的自然保护区之一。
然而，由于人类活动的影响，涟涟水的生态环境受到了一定的破坏。随着城市化进程的加速，涟涟水河道周围的土地大量开发，许多河滩和湿地被填充，导致生态系统的断裂和生物多样性的下降。此外，水污染也是涟涟水流域面临的重要问题之一，许多工业企业和农业生产活动导致了水质的恶化，对生态环境和人类健康造成了一定的威胁。
因此，保护和恢复涟涟水生态环境是当地政府和社会各界共同面临的重要任务。南昌市政府已经采取了许多措施，如加强环境监管、推进生态修复、加强水污染治理等等，来保护涟涟水的生态环境。同时，加强公众环保意识的培养，也是涟涟水生态环境保护的重要手段之一。
综上所述，涟涟水是南昌市重要的自然景观和水资源，也是当地生态环境和人类健康的重要组成部分。在保护和恢复涟涟水生态环境的道路上，需要政府和社会各界共同努力，才能实现涟涟水生态环境的可持续发展。