戒烟糖是一种帮助戒烟的辅助产品，其主要成分为尼古丁。研究表明，尼古丁是导致烟民成瘾的主要物质之一，而戒烟糖中的尼古丁含量可以逐渐减少烟民对尼古丁的依赖，从而达到戒烟的效果。
戒烟糖的使用方法很简单，只需要在烟民感到烟瘾难忍的时候，放一颗戒烟糖在口中嚼碎，让尼古丁通过口腔黏膜进入血液循环系统，减少烟民对香烟的渴望。
戒烟糖的使用时间一般为六到十二周，因为尼古丁的使用量逐渐减少，烟民的身体逐渐适应没有尼古丁的状态，从而达到戒烟的效果。同时，戒烟糖还可以帮助烟民缓解戒烟后出现的焦虑、烦躁、压力等不适症状。
需要注意的是，戒烟糖并不能完全代替香烟，烟民在戒烟糖的帮助下应该逐渐减少吸烟的次数和数量。同时，戒烟糖虽然可以减少烟民对尼古丁的依赖，但并不能消除烟民对烟草的依赖，因此在戒烟的过程中，烟民还需要通过其他方式减少对香烟的渴望，如运动、音乐、嗅觉等方式。
总之，戒烟糖是一种帮助烟民戒烟的辅助产品，其有效成分为尼古丁。烟民可以通过逐渐减少尼古丁的使用量来达到戒烟的效果，同时戒烟糖还可以帮助烟民缓解戒烟后的不适症状。但需要注意的是，戒烟糖并不能完全代替香烟，烟民还需要通过其他方式减少对香烟的依赖。