运动户外，是指在户外环境中进行各种体育运动的活动。与室内运动相比，运动户外有更多的优点，如更加自由、更加开放、更加具有挑战性等。因此，它已经成为现代生活中极具吸引力的活动之一。
运动户外的种类繁多，包括徒步旅行、山地自行车、攀岩、漂流、滑雪、滑板等等。无论是哪种运动，都需要对自然环境有一定的掌握和适应能力。同时，运动户外还需要面对更加严峻的挑战，比如天气变化、地形复杂、人员安全等等。因此，运动户外对人的身体素质、意志品质、团队协作等方面都有着很大的要求。
徒步旅行是运动户外中最古老、最基础的一种运动。它不仅可以锻炼身体，还可以让人们感受到大自然的美丽和宁静。在徒步旅行中，人们需要穿越山林、河流、草原等各种地形，这不仅需要体力，还需要耐力和毅力。徒步旅行是一种比较安全的户外活动，但也需要注意安全事项，如携带足够的食品、水、药品等，同时要注意防晒、防蚊虫等。
山地自行车是一种比较新兴的户外运动。它不仅可以锻炼身体，还可以让人们享受风景。在山地自行车中，人们需要在复杂的地形中骑行，如爬坡、越障、下坡等。这需要一定的技术和经验，同时还需要注意安全事项，如佩戴安全头盔、携带急救药品等。
攀岩是一种比较高难度的户外运动。它需要人们在崎岖的山壁上攀爬，不仅需要身体力量，还需要技巧和勇气。攀岩的安全事项非常重要，包括佩戴安全装备、正确使用绳索等。
漂流是一种非常刺激的户外运动。它需要人们在流动的水中划船，体验水流的冲击和速度的快感。漂流需要注意安全事项，如佩戴救生衣、不要超速等。
总之，运动户外是一种非常有趣、刺激和健康的活动。但是，它也需要注意安全事项，尤其是在攀岩、滑雪等高风险运动中。在参加运动户外时，我们应该充分了解自己的身体状况和技能水平，选择适合自己的活动。通过运动户外，我们可以锻炼身体、挑战自我、享受自然的美景，同时也可以结交志同道合的朋友，让生活更加充实和有意义。