地爬墙是一种户外运动，英文名为“bouldering”，源于英国。它是攀岩运动的一种形式，但与传统的攀岩不同，地爬墙不需要绳索或其他安全设备，只需要在低于3-4米的高度上爬行。
这项运动的主要特点是在没有任何安全保护的情况下攀爬石头、混凝土、木材等各种材质的墙壁。与传统的攀岩不同，地爬墙更强调技巧和力量的运用，而非靠安全设备来保护自己。
地爬墙适合所有年龄段的人，无论是初学者还是经验丰富的爬壁者。它能够锻炼身体协调性、爆发力、耐力和灵敏度等多个方面的能力。此外，地爬墙还能增强爬壁者的自信心和勇气，帮助他们克服恐高等心理障碍。
地爬墙的装备主要包括爬鞋、手套和粉末袋。爬鞋是爬壁者的重要装备之一，因为它能够提供良好的摩擦力和支撑力，使爬壁者更容易抓住墙上的凸起和凹陷。手套则可以保护手掌和手指免受磨损和伤害。粉末袋则可以吸收汗水，使手部保持干燥，从而提高爬壁者的掌握力。
地爬墙的场地可以是室外或室内的，墙壁的高度一般在3-4米之间。在室内场地，墙壁通常由人造材料制成，如木材、聚苯乙烯泡沫等。在室外场地，墙壁一般由天然岩石制成，更具有挑战性和技术性。
总的来说，地爬墙是一项有趣又具有挑战性的户外运动，不仅可以锻炼身体素质，还可以增强自信心和勇气。对于初学者来说，建议在专业教练的指导下进行，以确保安全。