茶果，又称茶花果、茶果子，是一种常见的中药材。茶果是茶树的果实，通常为卵圆形或长圆形，直径约为2-4厘米，表皮呈黄绿色或红色，质地坚硬。茶果内含有茶油、茶多酚、咖啡因、氨基酸等多种营养成分，具有多种保健功效。
茶果是一种滋补佳品，具有增强身体免疫力的作用。茶果中含有多种氨基酸和矿物质，可以提高人体免疫力，增强机体抵抗力，预防感染和疾病的发生。茶果还能够促进新陈代谢，改善肝脏功能，降低胆固醇，对预防肝炎、肝硬化等疾病有一定的保健作用。
茶果还具有降压、降血糖、减肥等多种功效。茶果中含有茶多酚、咖啡因等物质，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，减轻肥胖问题。茶果还能够降低血压和血糖水平，对高血压、糖尿病等疾病有一定的调节作用。
茶果是一种优质的保健食品，具有多种食疗作用。茶果可以用来煮汤、炖肉、腌制等多种烹饪方式，能够增加菜肴的营养成分，提高食品的口感和香味。茶果还可以泡茶、送礼，是一种兼具保健和礼品功能的食品。
总的来说，茶果是一种具有多种保健功效的中药材和食品，具有滋补身体、增强免疫力、降压降血糖、减肥瘦身等多种作用。在日常生活中，我们可以通过多种方式来食用茶果，让它成为我们健康生活的一部分。