室内空气健康是指人们在室内呼吸到的空气对身体健康没有不良影响的状态。在现代社会，人们的生活大多数时间都是在室内度过的，而室内的空气质量直接影响着人们的身体健康，因此室内空气健康非常重要。
室内空气污染有很多来源，如室内装修、新家具、烟草、清洁剂、化妆品等。这些物质释放出来的有害物质会对人体健康产生不良影响，如咳嗽、头痛、眼痒、过敏、哮喘等症状，长期暴露还会增加患癌症和心血管疾病的风险。因此，保持室内空气健康非常重要。
为了保持室内空气健康，我们可以采取以下措施：
1.保持室内通风。定期开窗换气，可以将室内的有害物质排出，让新鲜的空气进入室内。
2.减少家居化学污染物的使用。尽量选用绿色环保的家居装修材料、家具和清洁用品。
3.戒烟。烟草烟雾中的有害物质会对人体健康产生很大的危害，因此尽量避免吸烟或者在室内吸烟。
4.注意室内温度和湿度。室温过高或过低、湿度过大或过小都会影响室内空气质量，因此需要注意保持适宜的室内温度和湿度。
5.定期清洁。定期对室内进行彻底的清洁，包括地面、家具、窗帘、空调等，可以有效地减少室内的粉尘和有害物质。
总之，室内空气健康是影响人们身体健康的一个重要因素，我们应该重视它。通过采取上述措施，可以有效地减少室内空气污染，保持室内空气健康，让我们的居住环境更加健康舒适。