男性保健是指男性在日常生活中注意自身健康问题，积极采取措施预防和治疗疾病的一系列行为。男性保健不仅仅是针对身体健康而言，也包含了心理健康的问题。男性保健的重要性越来越受到人们的重视，尤其是在现代社会中，男性面临的健康问题越来越多，如前列腺疾病、心脏病、肺癌、糖尿病等。
男性保健的重点在于预防。男性应该注意饮食健康，适量摄取蛋白质、维生素和矿物质，同时减少摄取过多的脂肪、糖分等有害物质。此外，男性还应该注意锻炼身体，增强体质，同时保持良好的睡眠习惯，使身体得到充分的休息。在工作中，男性应该注意劳逸结合，避免过度劳累，减少熬夜等不良习惯。
对于已经患有疾病的男性，及时治疗和管理也非常重要。男性应该定期进行身体检查，如血压、血糖、血脂等检查，以及前列腺、肺部等专科检查。对于患有疾病的男性，应该积极配合医生进行治疗和管理，同时注意生活饮食习惯的调整，避免加重疾病的症状。
男性保健还涉及到心理健康的问题。男性在面对工作、家庭等压力时，应该积极寻求帮助，避免过度压力的积累。同时，男性还应该学会放松自己，培养自己的兴趣爱好，以及和家人、朋友进行交流，增强社交能力和心理承受能力。
总之，男性保健是一个综合性的问题，涉及到身体健康、心理健康、社交能力等方面。男性应该积极采取措施，预防和治疗疾病，保持良好的身心健康。同时，也需要社会的关注和支持，提供更好的健康保障和服务。