拉力器和握力器都是常见的健身器材，用于锻炼手臂、背部和肩部等部位的力量和耐力。
拉力器通常包括一个带有拉绳的把手和一个固定在地面或固定器材上的支架。使用者可以拉动把手，产生阻力，以达到锻炼上肢肌肉的效果。拉力器有不同的形状和尺寸，可根据不同的训练目的选择适合的拉力器。
握力器通常是一个小型的手持设备，可以用于训练手部和前臂的力量和握力。握力器的阻力可调节，使用者可以握住握力器并用力挤压，以加强手部和前臂的肌肉力量。
拉力器和握力器是常见的家用健身器材，也常见于健身房和体育场所。使用者可以根据自己的身体情况和训练目标选择适合的器材进行训练。同时，使用时应注意正确的姿势和动作，避免受伤。
